Stipsi

La stipsi è un disturbo caratterizzato da un’emissione scarsa o infrequente di feci. Si distingue una stitichezza idiopatica, forma in cui il sintomo non è espressione di malattia organica, da una stitichezza sintomatica, in cui il disturbo è inserito in un quadro di altri fenomeni patologici. Le varianti idiopatiche, le più frequenti, sono comuni nelle donne e negli anziani, specie se si alimentano poco e male, bevono pochi liquidi e trascorrono una vita sedentaria; spesso la stitichezza di questo tipo è inserita in un quadro funzionale tipico: la sindrome del colon irritabile. Le stitichezze sintomatiche si manifestano in corso di malattie intestinali megacolon, tumori maligni, ma anche peritoniti acute, appendiciti, coliche biliari e renali e di patologie diverse (disturbi ginecologici, lesioni neurologiche). La stitichezza si può instaurare in modo acuto, come nelle condizioni chirurgiche, quali la perforazione di organi cavi (stomaco, appendice, colecisti), le invaginazioni intestinali e gli ilei meccanici in genere; ma può anche assumere un decorso cronico, come accade in presenza di aderenze postoperatorie, di ernie di grosse dimensioni, di laparoceli, di pseudo-ostruzioni croniche e di abuso di lassativi come la fenolftaleina, gli antrachinonici vegetali (senna, cascara, rabarbaro, aloe) o di sintesi ed i lassativi salini.  

REGOLE GENERALI
La terapia si basa, innanzi tutto, sull’igiene quotidiana: è importante, per esempio, non reprimere lo stimolo defecatorio, abituarsi a evacuare a ore fisse, non abusare di lassativi e clisteri; occorre al contrario assumere una dieta ricca di scorie come frutta e verdura, cereali integrali, bere molta acqua, fare sistematicamente del moto (passeggiate o ginnastica).

ALIMENTAZIONE
Seguire una dieta alimentare mediterranea, a base di cereali (meglio se integrali), verdure, legumi, pesce, olio extravergine di oliva, olii di semi di spremitura a freddo, frutta di stagione. Sarebbe opportuno inserire in alimentazione le Alghe Marine in foglie, in fiocchi, in polvere. Limitare l’uso della carne e dei grassi di origine animale. Evitare i cibi conservati e preconfezionati, fast food, insaccati, fritture, zucchero raffinato, alcool, caffè e tabacco. Bere almeno 2 litri di acqua a basso residuo fisso.

RIMEDI NATURALI
Un ottimo rimedio naturale contro la Stipsi è l’alga Chondrus Crispus depura in profondità l’organismo, mantenendo l’intestino libero dalle tossine e dalle impurità. Le fibre gelatinose di cui è costituita (carrighenani) agiscono come sollievo alla costipazione (irregolarità intestinale), mantengono sano e pulito il colon e contribuiscono a ricreare una sana flora batterica intestinale

* Le informazioni qui riportate hanno solo un fine illustrativo: non sono riferibili né a prescrizioni, né a consigli medici, né a terapie sanitarie. Gli Argomenti sono di natura generale, a scopo puramente divulgativo e non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico abilitato.